المزيد من المقاطعات الكندية تتخلى عن تغيير الساعة: ماذا يعني ذلك لصحتك
Published
سيغيّر كثير من الكنديين ساعاتهم مرة أخرى هذا الخريف. وستعيد معظم مناطق أونتاريو وكيبيك والمقاطعات الأطلسية ساعاتها إلى الوراء بمقدار ساعة في الأول من نوفمبر، إيذانًا بانتهاء التوقيت الصيفي. ومع ذلك، فإن هذا التغيير جزء من نقاش أوسع على مستوى البلاد، إذ تفكر مقاطعات أكثر الآن في وقف تغيير الساعة مرتين في السنة، أو تتخذ قرارًا بذلك.
ويقول مؤيدو إنهاء تغيير الوقت غالبًا إن ذلك من شأنه أن يجعل الحياة اليومية أبسط. فلن يحتاج الناس بعد الآن إلى تذكّر تعديل ساعاتهم وأجهزتهم وجداولهم في الربيع والخريف. ويقول البعض أيضًا إن ذلك سيمنح الأسر والشركات روتينًا أكثر استقرارًا. وقد ناقش مشرعون في عدة مقاطعات هذه الفكرة، لكن تفاصيل كل خطة قد تختلف، ولم تتخذ كل منطقة الخيار نفسه.
ويثير تغيير الوقت أيضًا تساؤلات تتعلق بالصحة. ويقول كثير من خبراء النوم إن تقديم الساعة أو تأخيرها قد يعطّل الساعة الداخلية للجسم، المعروفة باسم الإيقاع اليومي (الساعة البيولوجية). وقد يؤثر هذا الاضطراب في جودة النوم والمزاج والطاقة اليومية لدى بعض الأشخاص، خاصة في الأيام التي تلي التغيير. ولهذا يشجع المختصون في الصحة الكنديين غالبًا على الحفاظ على عادات نوم منتظمة، والحصول على ضوء الطبيعة خلال النهار، والاستعداد لتغيير الوقت مسبقًا.
وفي الوقت الحالي، ينبغي لسكان معظم مناطق أونتاريو وكيبيك والمقاطعات الأطلسية أن يتوقعوا تغيير ساعاتهم في الأول من نوفمبر. أما القراء الذين يرغبون في معرفة القواعد المعمول بها في مقاطعتهم، فعليهم مراجعة المصادر الحكومية الرسمية، لأن التوقيت والخطط المستقبلية قد تختلف من منطقة إلى أخرى.
Sources: CBC
More Canada news
- CGI Earnings Rise 9% as Investors Compare Canadian Tech Stocks
- Canada's Economy Grew in Second Quarter, But Fraser Institute Says Headlines Are Misleading
- AI and Virtual Reality Help Bring Memories Back for People with Dementia
- Canada Names First CEO for New Canada Strong Fund
- Ottawa Restores Sanctions on Iran That Were Lifted a Decade Ago
- Canada Plans Funding to Prepare for Major Earthquakes in Next Federal Budget
- Carney Issues Warning to China, According to The Globe and Mail
- Fewer Than 4,400 Second World War and Korean War Veterans Remain Alive in Canada