დროის გადაყვანა: რატომ მოქმედებს ზაფხულის დროზე გადასვლა ჩვენს ჯანმრთელობაზე
Published
გერმანიაში დროის მორიგი გადაყვანა ახლოვდება. კვირის ღამეს საათები კვლავ ზაფხულის დროზე გადავა. მაშინ, როცა ბევრი ადამიანი საღამოს გახანგრძლივებული დროით ტკბება, ექსპერტები რეგულარულად აფრთხილებენ საზოგადოებას ამ ცვლილების ჯანმრთელობაზე ზეგავლენის შესახებ.
კვლევები აჩვენებს, რომ ზაფხულის დროზე გადასვლა მრავალი ადამიანისთვის გამოწვევას წარმოადგენს. ძილის ერთი საათის მოულოდნელი დაკარგვა ორგანიზმის შინაგან რიტმს არღვევს. ამ პროცესს ხშირად „მინი-ჯეტლაგს“ უწოდებენ, რადგან ორგანიზმს ახალ დღის რეჟიმთან შეგუება სჭირდება.
მედიკოსები განსაკუთრებით კრიტიკულად უყურებენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე ზემოქმედებას. დროის გადაყვანიდან პირველ დღეებში, სტატისტიკურად, გულის შეტევის რისკი ოდნავ იზრდება. ასევე, ამ პერიოდში უფრო ხშირად ვლინდება მენტალური პრობლემები ან კონცენტრაციის სირთულეები, რადგან ორგანიზმი სტრესის ქვეშ იმყოფება.
ნეგატიური ეფექტების შესამსუბუქებლად ძილის ექსპერტები გვირჩევენ, ძილის რეჟიმი დროის გადაყვანამდე რამდენიმე დღით ადრე ნელ-ნელა შევცვალოთ. ასევე, საღამოს კოფეინიანი სასმელებისგან თავის შეკავება და დილით ბუნებრივი დღის სინათლის მიღება დაგეხმარებათ, რომ შინაგანი საათი ახალ დროს უფრო სწრაფად შეუსაბამოთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ევროკავშირში დროის გადაყვანის გაუქმების შესახებ დისკუსია წლებია მიმდინარეობს, საბოლოო გადაწყვეტილება ჯერ არ მიღებულა. მანამდე საათების გადაყვანა გერმანული ყოველდღიურობის განუყოფელ ნაწილად რჩება, რასაც მოსახლეობა ყოველწლიურად ახლებურად უნდა შეეგუოს.
Sources: Augsburger Allgemeine
More Germany news
- Mercedes-Benz Halts Investment in German Plants and Weighs Closures
- Housing Benefit Cut Dropped: 1.3 Million Households Keep Wohngeld
- Align Technology unveils new innovations for Invisalign treatment
- Large Solar Park in Merbitz Feeds Electricity into the Grid
- Nvidia shares fall sharply: How safe is pension money?
- Telekom baut Rechenzentrum für Industrie und KI aus
- Autonomous Buses to Enter Everyday Life: TUM Leads New DZM Site
- Cigarettes from the EU Abroad: Duty-Free Allowance Not Dropping for Now