کالب ویلیامز، مدافع خط حمله شیکاگو بیرز، تغییرات سلامتی‌اش را عامل کاهش وزن خود می‌داند
Published
کالب ویلیامز، کوارتربک تیم شیکاگو بیرز، از فصل گذشته بین ۱۰ تا ۱۵ پوند وزن کم کرده است. این بازیکن لیگ ملی فوتبال آمریکا (NFL) می‌گوید این تغییر از رژیم غذایی و برنامه روزانه‌اش آغاز شد.
ویلیامز می‌گوید رویکرد جدید او از آشپزخانه‌اش شروع شد، جایی که نوع غذاهایی را که می‌خورد تغییر داده است. او همچنین برنامه زمان خواب خود را بخش مهمی از این تغییر می‌داند. او این تمرکز بر سلامتی را دلیل اصلی تفاوت در عملکردش در این فصل توصیف می‌کند.
این ماجرا نشان می‌دهد که بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای امروز توجه زیادی به غذا، خواب و تناسب اندام دارند. برای بازیکنانی که باید برای مدت طولانی در سطح بالایی بازی کنند، تغییرات کوچک در عادات روزانه می‌تواند بر انرژی و نتایج آنها در زمین تأثیر بگذارد.
بیرز یکی از شناخته‌شده‌ترین تیم‌های فوتبال آمریکایی است و طرفداران اغلب سلامتی و عملکرد بازیکنانش را از نزدیک دنبال می‌کنند. تجربه ویلیامز یادآوری این نکته است که عادات خوب، مانند تغذیه مناسب و خوابیدن به‌موقع، می‌تواند برای هر کسی که بخواهد سلامت خود را بهبود بخشد مفید باشد، چه ورزشکار باشد و چه نباشد.
Sources: The Times of India
More India news
- Cheaper Batteries Make Solar and Wind the Lowest-Cost Power Source in India, Says BNEF
- Why Money Flowing Out of India Is Drawing Attention
- Qualcomm Layoffs: What Severance Will Former Employees in India Receive?
- Suriya's Cop Comedy 'Scene' Earns Rs 111 Crore in Five Days at the Box Office
- Ajay Devgn's Drishyam 3: The Conclusion Passes Rs 588 Crore Worldwide After 40 Days
- Ramayana: Part 1 Continues Strong Box Office Run with Rs 440 Crore Collection
- Government Uses Online Marketplace to Buy Farm and Allied Sector Goods
- World Bank Estimates Extreme Poverty in India at 2.6 Per Cent, Sparking Debate