شکاگو بیئرز کے کوارٹر بیک کیلب ولیمز نے وزن کم کرنے کا سہرا صحت میں تبدیلیوں کے سر باندھا
Published
شکاگو بیئرز کے کوارٹر بیک کیلب ولیمز نے گزشتہ سیزن کے بعد سے 10 سے 15 پاؤنڈ وزن کم کیا ہے۔ نیشنل فٹبال لیگ (NFL) کے کھلاڑی کا کہنا ہے کہ یہ تبدیلی ان کی خوراک اور روزمرہ معمولات سے شروع ہوئی۔
ولیمز کہتے ہیں کہ ان کا نیا طریقہ کار ان کے باورچی خانے سے شروع ہوا، جہاں انہوں نے اپنی خوراک میں تبدیلی کی۔ انہوں نے اس تبدیلی کے ایک اہم حصے کے طور پر اپنے سونے کے وقت کے معمول کا بھی ذکر کیا۔ وہ صحت پر اس توجہ کو اس سیزن میں ان کے کھیلنے کے انداز میں فرق کی ایک بنیادی وجہ قرار دیتے ہیں۔
یہ کہانی ظاہر کرتی ہے کہ آج کل بہت سے پیشہ ور کھلاڑی خوراک، نیند اور فٹنس پر کتنی توجہ دیتے ہیں۔ ان کھلاڑیوں کے لیے جنہیں طویل عرصے تک اعلیٰ سطح پر کارکردگی دکھانی ہوتی ہے، روزمرہ عادات میں معمولی تبدیلیاں بھی ان کی توانائی اور میدان میں ان کے نتائج پر اثر ڈال سکتی ہیں۔
بیئرز امریکی فٹبال کی سب سے معروف ٹیموں میں سے ایک ہے، اور شائقین اکثر اپنے کھلاڑیوں کی صحت اور کارکردگی پر قریب سے نظر رکھتے ہیں۔ ولیمز کا تجربہ یاد دلاتا ہے کہ اچھی عادات، جیسے متوازن غذا کھانا اور وقت پر سونا، ہر اس شخص کے لیے مفید ہو سکتی ہیں جو اپنی صحت بہتر بنانا چاہتا ہے، خواہ وہ کھلاڑی ہو یا نہ ہو۔
Sources: The Times of India
More India news
- Cheaper Batteries Make Solar and Wind the Lowest-Cost Power Source in India, Says BNEF
- Why Money Flowing Out of India Is Drawing Attention
- Qualcomm Layoffs: What Severance Will Former Employees in India Receive?
- Suriya's Cop Comedy 'Scene' Earns Rs 111 Crore in Five Days at the Box Office
- Ajay Devgn's Drishyam 3: The Conclusion Passes Rs 588 Crore Worldwide After 40 Days
- Ramayana: Part 1 Continues Strong Box Office Run with Rs 440 Crore Collection
- Government Uses Online Marketplace to Buy Farm and Allied Sector Goods
- World Bank Estimates Extreme Poverty in India at 2.6 Per Cent, Sparking Debate