Stare bene dopo i 60 anni: basta essere sempre impegnati?

Published 2026-11-07

Uno studio dell'Università di Padova analizza il rapporto tra gli impegni quotidiani delle persone over 60 e il loro livello di soddisfazione personale. La domanda di partenza è semplice: essere attivi fa davvero stare meglio? Il tema è molto discusso in Italia, dove molti nonni si occupano dei nipoti e tanti pensionati dedicano tempo al volontariato o ad altre attività nella comunità.

Secondo la ricerca, alcune attività hanno effetti positivi sul benessere. Essere "nonni sprint", cioè nonni che aiutano spesso la famiglia con i nipoti, e svolgere attività di volontariato sono due esempi di impegni che possono aumentare la soddisfazione di vita. Questi impegni danno un senso di utilità, aiutano a mantenere le relazioni sociali e permettono di restare coinvolti nella vita degli altri.

Tuttavia, lo studio invita a non considerare l'attività come una regola valida per tutti. Il titolo stesso parla di una "trappola" dell'invecchiamento attivo, perché fare molte cose non garantisce automaticamente il benessere. Anche la qualità dell'impegno, e il fatto che la persona lo viva come una scelta libera e non come un peso, sembrano contare molto.

In conclusione, la ricerca offre un'indicazione utile per chi si avvicina alla pensione o è già in questa fase della vita. Restare attivi può essere importante, ma l'equilibrio tra impegni, riposo e rapporti personali è fondamentale. Gli esperti suggeriscono di scegliere attività che abbiano un significato reale per la persona, invece di accumulare impegni solo per sentirsi occupati.

Sources: Easy News Press Agency

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