العديد من النرويجيين يشعرون بالإرهاق من الأخبار
Published
في وقت نتمتع فيه بالوصول إلى المعلومات على مدار الساعة، يعاني المزيد والمزيد من الأشخاص من شعور بـ "التخمة الإخبارية". هذا مصطلح يصف النقطة التي لم تعد فيها الأخبار تبدو ذات قيمة، حيث يشعر الكثيرون بحاجة ماسة لأخذ استراحة من تدفق المعلومات.
يوضح الباحثون في جامعة بيرغن أن التخمة الإخبارية هي تجربة فردية. لا يتعلق الأمر بالضرورة بكون الأخبار في حد ذاتها سيئة، بل بأن كمية المعلومات تصبح كبيرة جداً لدرجة أن الدماغ يحتاج إلى الراحة. عندما يشعر المرء بالتخمة، قد يصبح من الصعب التمييز بين ما هو مهم وما هو أقل أهمية.
بالنسبة للعديد من النرويجيين، يمكن أن يؤدي التدفق المستمر للتحديثات على وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات الأخبار إلى التوتر. يجد الكثيرون أنهم يتعرضون للعديد من الأحداث السلبية في وقت واحد، وهو ما قد يؤثر على صحتهم العقلية. لذا، فإن الشعور بالحاجة إلى استراحة هو رد فعل طبيعي تجاه الحياة اليومية الرقمية المزدحمة.
يشير الخبراء إلى أنه قد يكون من الحكمة أن يكون المرء واعياً باستهلاكه الخاص للأخبار. من خلال تخصيص أوقات محددة لقراءة الأخبار، بدلاً من البقاء متصلاً طوال الوقت، يمكن للمرء الحصول على سيطرة أفضل على حياته اليومية. وهذا يمكن أن يساهم في جعل الأخبار تبدو أكثر فائدة عندما يقرر المرء قراءتها.
أخذ استراحة من الأخبار لا يعني أن المرء غير مهتم بالمجتمع. بل يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة النفسية في عالم مليء بالمعلومات. من خلال إيجاد توازن جيد، يمكن للمرء الحفاظ على تفاعله دون أن يشعر بالإرهاق.
Sources: Universitetet i Bergen
More Norway news
- Cybersecurity has become a leadership responsibility
- Former soldier has built challenger to OBOS
- More Customers Don't Necessarily Mean Better Profitability
- New Norway chief at Advania
- Professor Moumita Sen researches religion, politics and power
- Conference in Oslo to examine how Norwegian life sciences can reach their potential
- From Emissions to Resource: Can CO₂ Be Used in New Industry?
- Norway heard in the EU's new Arctic strategy