Mange nordmenn føler seg overveldet av nyheter
Published
I en tid hvor vi har tilgang til informasjon døgnet rundt, opplever stadig flere en følelse av «nyhetsmetthet». Dette er et begrep som beskriver et punkt der nyheter ikke lenger føles verdifulle, og hvor mange føler et sterkt behov for å ta en pause fra informasjonsstrømmen.
Forskere ved Universitetet i Bergen forklarer at nyhetsmetthet er en individuell opplevelse. Det handler ikke nødvendigvis om at nyhetene i seg selv er dårlige, men at mengden informasjon blir så stor at hjernen trenger hvile. Når man føler seg mettet, kan det være vanskelig å skille mellom hva som er viktig og hva som er mindre vesentlig.
For mange nordmenn kan den konstante strømmen av oppdateringer på sosiale medier og nyhetsapper føre til stress. Mange opplever at de blir eksponert for mange negative hendelser samtidig, noe som kan påvirke den mentale helsen. Å kjenne på behovet for en pause er derfor en naturlig reaksjon på en travel digital hverdag.
Eksperter påpeker at det kan være lurt å være bevisst på eget nyhetsforbruk. Ved å sette av faste tider til å lese nyheter, i stedet for å være tilkoblet hele tiden, kan man få bedre kontroll over sin egen hverdag. Dette kan bidra til at man opplever nyheter som mer meningsfulle når man først velger å lese dem.
Å ta en pause fra nyhetene betyr ikke at man er uinteressert i samfunnet. Det handler snarere om å ta vare på egen psykisk helse i en verden preget av mye informasjon. Ved å finne en god balanse, kan man bevare engasjementet uten å bli overveldet.
Sources: Universitetet i Bergen
More Norway news
- Cybersecurity has become a leadership responsibility
- Former soldier has built challenger to OBOS
- More Customers Don't Necessarily Mean Better Profitability
- New Norway chief at Advania
- Professor Moumita Sen researches religion, politics and power
- Conference in Oslo to examine how Norwegian life sciences can reach their potential
- From Emissions to Resource: Can CO₂ Be Used in New Industry?
- Norway heard in the EU's new Arctic strategy