한국인 건강관리 방식 변화…스트레스 관리 중요성 커져

Published 2026-10-25

KB금융이 한국의 웰니스 현황을 분석한 보고서를 발간했다. 이 보고서는 한국인들이 건강을 관리하는 방법이 어떻게 변하고 있는지, 그리고 인공지능(AI)을 건강관리에 어떻게 활용하는지를 살펴보았다.

보고서에 따르면 스트레스 관리를 하는 사람의 비율이 크게 늘었다. 스트레스 관리는 2024년보다 5.3%포인트 오른 51.9%를 기록해 2위에 올랐다. 현대인의 생활에서 스트레스 관리가 점점 더 중요한 건강 관리 항목으로 자리 잡고 있다는 뜻이다.

반면 식단관리는 2.7%포인트 떨어진 44.3%로 3위를 기록했다. 주기적인 건강검진은 85.0%로 높은 비율을 보였다. 많은 사람들이 정기적으로 건강검진을 받으며 자신의 몸 상태를 확인하고 있는 것으로 나타났다.

KB금융은 이번 보고서가 건강관리 트렌드를 이해하는 데 도움을 줄 것이라고 밝혔다. 앞으로도 한국인의 건강관리 방식과 디지털 기술의 활용 변화를 꾸준히 살펴볼 계획이다.

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