Многие американцы называют неопределённость главным источником стресса, показывает новый опрос

Published 2026-11-01

Новый опрос Американской психологической ассоциации (APA) свидетельствует о том, что многие взрослые американцы испытывают не просто больший стресс. В последнем отчёте организации «Стресс в Америке», озаглавленном «Стресс неопределённости», говорится, что многие люди устают от того, что не знают, что будет дальше в их жизни и в стране.

Согласно отчёту, основная проблема заключается не только в уровне стресса, который испытывают люди, но и в ощущении неуверенности в будущем. Многие взрослые говорят, что беспокоятся о деньгах, работе и состоянии мира. Когда люди не могут предсказать, что произойдёт, им может быть труднее расслабиться, planировать своё будущее или чувствовать контроль над повседневной жизнью.

Эксперты в области психического здоровья often отмечают, что длительный стресс может влиять как на разум, так и на тело. Распространённые последствия включают проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, усталость или раздражительность. APA призывает людей, которые чувствуют себя перегруженными, поговорить с другом, членом семьи или специалистом в области здравоохранения, а также искать небольшие шаги, которые помогут чувствовать себя более стабильно, например, поддерживать регулярный распорядок дня и достаточно отдыхать.

Результаты исследования напоминают о том, что стресс распространён и что многие люди разделяют схожие чувства. Тем, кто испытывает трудности, обращение за поддержкой может стать полезным шагом. Полный отчёт «Стресс в Америке» доступен на сайте APA для тех, кто хочет получить более подробную информацию.

Sources: American Psychological Association (APA)

More United States news

All United States news · News by country