许多美国人表示，不确定性是他们最大的压力来源，新调查发现
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美国心理学会（APA）的一项新调查显示，许多美国成年人感受到的不只是压力增加。该机构最新发布的《美国压力》报告题为《不确定性的压力》，发现许多人正因无法预知自己生活和国家的未来走向而感到身心俱疲。
报告指出，主要问题不仅在于人们感受到的压力程度，还在于对未来缺乏把握的感觉。许多成年人表示，他们担心金钱、工作以及世界局势。当人们无法预测将要发生的事情时，可能会发现自己更难放松、难以提前规划，或难以掌控日常生活。
精神健康专家常常指出，长期的压力会同时影响心理和身体。常见的影响包括睡眠困难、注意力难以集中，以及感到疲倦或易怒。美国心理学会鼓励感到不堪重负的人与朋友、家人或健康专业人士交谈，并寻找有助于让自己感到更加稳定的小步骤，例如保持规律的作息和充分休息。
这些发现提醒人们，压力是一种普遍现象，许多人有着相似的感受。对于正在挣扎的读者而言，寻求支持是一个有益的步骤。如需更详细的信息，有兴趣的读者可以在美国心理学会网站上查阅完整的《美国压力》报告。
Sources: American Psychological Association (APA)
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