El horario de verano termina este fin de semana: lo que necesitas saber
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El horario de verano está a punto de terminar, y muchos estadounidenses tendrán que cambiar sus relojes. El domingo 1 de noviembre, a las 2 a. m. hora local, los relojes retrocederán una hora hasta la 1 a. m. Esto significa que las personas ganarán una hora extra de sueño, pero también cambia la hora a la que se despiertan, van al trabajo y realizan sus actividades diarias.
El cambio ocurre todos los años en Estados Unidos. En primavera, los relojes se adelantan una hora, y en otoño, se atrasan una hora. La mayoría de los teléfonos, computadoras y otros dispositivos digitales se actualizan automáticamente. Sin embargo, algunos aparatos, como microondas, hornos, relojes de automóviles y relojes de pared, pueden necesitar ajustarse manualmente. Los expertos dicen que es buena idea revisar estos dispositivos antes de irse a la cama el sábado por la noche.
Para prepararse para el cambio de hora, las personas pueden seguir algunos pasos sencillos. Pueden acostarse un poco más temprano el sábado por la noche para compensar el sueño perdido, o pueden mantener su horario habitual. Debido a que después del cambio oscurece más temprano por la noche, también es importante tener cuidado al conducir o caminar al aire libre. Muchas personas notan que su cuerpo necesita unos días para adaptarse a la nueva hora.
A medida que los relojes retroceden, los días se volverán más cortos y el sol se pondrá más temprano. El horario de verano volverá a comenzar la próxima primavera, cuando los relojes se adelanten en marzo.
Sources: Time Magazine
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