L'heure d'été prend fin ce week-end : ce qu'il faut savoir

Published 2026-10-27

L'heure d'été prend bientôt fin, et de nombreux Américains devront changer l'heure de leurs horloges. Le dimanche 1er novembre, à 2 heures du matin, heure locale, les horloges reculeront d'une heure et indiqueront 1 heure du matin. Cela signifie que les gens gagneront une heure de sommeil supplémentaire, mais cela modifie aussi l'heure à laquelle ils se réveillent, vont au travail et effectuent leurs activités quotidiennes.

Ce changement a lieu chaque année aux États-Unis. Au printemps, les horloges avancent d'une heure, et à l'automne, elles reculent d'une heure. La plupart des téléphones, ordinateurs et autres appareils numériques mettent l'heure à jour automatiquement. Cependant, certains appareils, comme les micro-ondes, les fours, les horloges de voiture et les horloges murales, peuvent devoir être réglés manuellement. Les experts estiment qu'il est judicieux de vérifier ces appareils avant d'aller se coucher le samedi soir.

Pour se préparer à ce changement d'heure, les gens peuvent prendre quelques mesures simples. Ils peuvent se coucher un peu plus tôt le samedi soir pour compenser le sommeil perdu, ou bien conserver leur horaire habituel. Comme la nuit tombe plus tôt en soirée après le changement, il est également important de faire attention lorsqu'on conduit ou qu'on marche à l'extérieur. Beaucoup de personnes constatent que leur corps a besoin de quelques jours pour s'adapter à la nouvelle heure.

À mesure que les horloges reculent, les jours deviendront plus courts et le soleil se couchera plus tôt. L'heure d'été recommencera au printemps prochain, lorsque les horloges avanceront en mars.

Sources: Time Magazine

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