इस सप्ताहांत डेलाइट सेविंग टाइम समाप्त हो रहा है: आपको क्या जानना चाहिए
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डेलाइट सेविंग टाइम जल्द ही समाप्त होने वाला है, और कई अमेरिकियों को अपनी घड़ियाँ बदलनी होंगी। रविवार, 1 नवंबर को स्थानीय समय के अनुसार सुबह 2 बजे, घड़ियाँ एक घंटा पीछे होकर सुबह 1 बजे हो जाएँगी। इसका अर्थ है कि लोगों को नींद का एक अतिरिक्त घंटा मिलेगा, लेकिन इससे उनके जागने, काम पर जाने और दैनिक गतिविधियों का समय भी बदल जाता है।
यह बदलाव संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल होता है। वसंत में घड़ियाँ एक घंटा आगे बढ़ती हैं, और पतझड़ में एक घंटा पीछे की जाती हैं। अधिकांश फ़ोन, कंप्यूटर और अन्य डिजिटल उपकरण समय को स्वचालित रूप से अपडेट कर देते हैं। हालाँकि, कुछ वस्तुएँ, जैसे माइक्रोवेव, ओवन, कार की घड़ियाँ और दीवार की घड़ियाँ, हाथ से बदलनी पड़ सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि शनिवार की रात सोने से पहले इन उपकरणों की जाँच कर लेना अच्छा विचार है।
समय के इस बदलाव की तैयारी के लिए लोग कुछ सरल कदम उठा सकते हैं। वे खोई हुई नींद की भरपाई के लिए शनिवार की रात थोड़ा जल्दी सो सकते हैं, या अपनी सामान्य दिनचर्या बनाए रख सकते हैं। बदलाव के बाद शाम को जल्दी अंधेरा होने लगता है, इसलिए गाड़ी चलाते समय या बाहर पैदल चलते समय सावधानी बरतना भी ज़रूरी है। कई लोगों को पाया गया है कि उनके शरीर को नए समय के अनुरूप ढलने में कुछ दिन लगते हैं।
जैसे-जैसे घड़ियाँ पीछे होंगी, दिन छोटे होते जाएँगे और सूर्य पहले अस्त हो जाएगा। डेलाइट सेविंग टाइम अगले वसंत में फिर शुरू होगा, जब मार्च में घड़ियाँ आगे बढ़ाई जाएँगी।
Sources: Time Magazine
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