هشاشة العظام: الإفراط في الملح قد يُضعف عظامكم
Published
هشاشة العظام مرض يجعل العظام أكثر هشاشة وأسهل كسرًا. وفقًا لمقال نشره موقع Doctissimo، يمكن لبعض الأطعمة الشائعة أن تسهم في هذه الهشاشة، غالبًا دون أن يدرك الناس ذلك. والملح أحد الأمثلة المذكورة.
الآلية الموصوفة هي كالتالي: يؤدي الإفراط في الصوديوم، الموجود في ملح الطعام، إلى زيادة إفراز الكالسيوم عبر البول. والكالسيوم عنصر أساسي لصلابة العظام. وعندما يفقد الجسم كمية أكبر منه، قد تنخفض الكثافة المعدنية للعظام مع مرور الوقت، مما يزيد خطر الكسور.
تتعلق هذه الظاهرة بالنظام الغذائي اليومي، إذ يوجد الصوديوم ليس فقط في الملح الموضوع على المائدة، بل أيضًا في كثير من الأطعمة المصنعة، مثل الوجبات الجاهزة واللحوم المصنعة وبعض أنواع الجبن. لذلك قد يصعب أحيانًا معرفة الكمية الدقيقة من الملح التي نتناولها يوميًا.
تُظهر المعلومات المتاحة أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام. وفي حال وجود أي استفسار حول الوقاية من هشاشة العظام أو علاجها، يُنصح بمراجعة طبيب أو أحد المختصين في الرعاية الصحية.
Sources: Doctissimo
More France news
- Maxime Pavageau, 29, wins France's best young wine seller title
- A New, Highly Promising Concrete
- Paris and Île-de-France: Immersive Exhibitions to Experience Art Differently
- France 3 broadcasts a documentary on the history of the Téléthon, narrated by Zazie
- ChatGPT launches business profiles with mention and click statistics
- Trail: France Outdoor Seeks to Frame Environmental Restrictions
- A Roanne company bets on knitwear made in France
- Sport: Major Win for the Brûleurs de Loups and Six Internationals Absent for FC Annecy