La OMS alerta: uno de cada cuatro adolescentes no hace suficiente deporte
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Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no ha practicado ninguna actividad física de al menos una hora durante la semana anterior. Es la conclusión a la que llega la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se preocupa por la falta de movimiento entre los jóvenes.
Según la OMS, la actividad física es importante para la salud de los jóvenes, tanto para el cuerpo como para el ánimo. Ayuda a crecer sano, a dormir mejor y a concentrarse mejor en la escuela. Los expertos recuerdan que los adolescentes deberían hacer al menos una hora de actividad física al día, en forma de juegos, deporte o desplazamientos a pie o en bicicleta.
La falta de actividad puede tener consecuencias a largo plazo. Está relacionada con un mayor riesgo de sobrepeso, problemas cardíacos y trastornos de la salud mental. Para la OMS, los gobiernos, las escuelas y las familias deben trabajar juntos para animar a los jóvenes a moverse más, por ejemplo, desarrollando las clases de educación física y acondicionando espacios de juego y deporte accesibles.
Esta alerta recuerda que la práctica deportiva sigue siendo un importante asunto de salud pública. Los jóvenes lectores en Francia, como en otros lugares, pueden retener que un poco de actividad cada día ya es beneficioso para su salud.
Sources: France 24
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