A OMS alerta: um em cada quatro adolescentes não pratica exercício físico suficiente
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Um em cada quatro adolescentes no mundo não praticou nenhuma atividade física de pelo menos uma hora na semana anterior. É a conclusão da Organização Mundial da Saúde (OMS), que se preocupa com a falta de movimento entre os jovens.
Segundo a OMS, a atividade física é importante para a saúde dos jovens, tanto para o corpo como para o moral. Ela ajuda a crescer com boa saúde, a dormir melhor e a concentrar-se melhor na escola. Os especialistas lembram que os adolescentes deveriam fazer pelo menos uma hora de atividade física por dia, sob a forma de brincadeiras, desporto ou deslocações a pé ou de bicicleta.
A falta de atividade pode ter consequências a longo prazo. Está associada a um maior risco de excesso de peso, de problemas cardíacos e de perturbações da saúde mental. Para a OMS, os governos, as escolas e as famílias devem trabalhar em conjunto para incentivar os jovens a mexer-se mais, por exemplo, desenvolvendo as aulas de educação física e criando espaços de jogo e desporto acessíveis.
Este alerta recorda que a prática desportiva continua a ser uma questão importante de saúde pública. Os jovens leitores em França, como em outros lugares, podem reter que um pouco de atividade todos os dias já é benéfico para a sua saúde.
Sources: France 24
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